Classe de ioga en grup a la platja, amb el mar de fons

Classes

Troba i reserva la teva pròxima classe

No importa el teu nivell. Horaris i preus 2026-2027 a S'Escorxador, Palma de Mallorca.

Les classes s'imparteixen en castellà.

(01) — Horari

De dilluns a diumenge

*Totes les sessions estan per confirmar. Envia'm un WhatsApp per reservar el teu lloc, ja sigui en sessió privada, grupal o esdeveniment.

Professores

Qui fa les classes

Alexia

Hatha Ioga

Cuca

Moviment Integrat

Jaque

Ioga Flow

Jimena

Psicodansa transpersonal

Romina

Cerimònies i teràpies energètiques

Ruth

Ioga, meditació i art.

Vols formar part de la nostra comunitat?

Ets terapeuta o professor/a de ioga, meditació o moviment i t'agradaria fer classes, teràpies o tallers al nostre estudi de Palma de Mallorca?

Sol·licita el teu accés com a professional

El mar turquesa de la Serra de Tramuntana, a Mallorca

(02) — Triar classe

No saps quina triar?

Comença per la classe que et resulti més fàcil de repetir. Si tens dubtes, xerra amb mi.

Dues alumnes practiquen ioga sobre les seves estoretes a l'aire lliure

Comences de zero

Hatha Ioga o Ioga amb Ruth

Una pràctica tranquil·la i constant per aprendre al teu ritme.

Mans en un gest de meditació davant de la platja

Tens poc temps

Ioga Exprés sense Estrès

Trenta minuts per connectar abans de començar el dia.

La Ruth medita asseguda davant del mar, amb la mà al pit

Necessites suavitat

Ioga amb cadira, embaràs o meditació

Una pràctica adaptada, sense pressa i sense exigències.

(03) — Modalitats

Classes per a cada moment

1 h 15 min

Hatha Ioga

Ioga i meditació per a principiants. Per a qualsevol persona que vulgui iniciar-se en una pràctica activa i fluida, connectad@ amb tu durant tota la sessió, treballant el cos físic i mental.

1 h 15 min

Kundalini Ioga

El ioga de la consciència, on es treballa a nivell energètic. Les sessions es componen de centrament, escalfament, pranayama, kriya, relaxació i meditació. Per a principiants.

Postura del gos cap avall sobre una estoreta vermella

30 min

Ioga Exprés sense Estrès

Hatha ioga i meditació en un temps reduït. Per a qui no disposa de gaire temps i vol connectar amb la seva essència i fer exercici meditant.

Una parella de persones grans amb les mans juntes en meditació

1 h 15 min

Ioga per a més grans de 55 / Ioga en cadira

No cal ser gran: cada cas es valora individualment. Sessions adaptades per a qui té una patologia clínica o necessita un ioga relaxat. No et cal experiència prèvia.

Dones embarassades assegudes en meditació

Màxim 4 dones

Ioga per a embarassades

Un espai íntim per connectar amb el teu cos i el teu nadó des de la calma. Moviments suaus, respiració conscient, relaxació i meditació adaptada a cada etapa de l'embaràs. Un moment per cuidar-te i sostenir la vida que creix en tu.

Relaxació estirada, amb bols tibetans i una espelma

Dimarts

Meditació

Sessions de meditació i art amb consciència plena. També hi ha tallers especials, com Spiritual Art o ioga facial, i kundalini amb bany de so.

Postura de relaxació sobre una estoreta vermella

Sessió privada

Ioga Terapèutic

Classes personalitzades i individuals, centrades en la patologia de cada alumn@.

Dues persones practiquen ioga en parella

Sessió privada

Sessions privades i celebracions

Ideals per a comiats de soltera o aniversaris. Es poden adaptar a meditació, cercle de dones, ioga facial o mindfulness. Duren una hora, tot i que es poden allargar una mica.