MEDITACIÓN y talleres especiales

Sesiones de meditación, uno o dos sábados al mes.  Se componen de una clase kundalini para principiantes, con Kriya suave en silla, relajación con vibración de cuencos… También de cara a 2023 se están planificando talleres diversos un viernes al mes dedicados a una ceremonia concreta. Spiritualart, Ceremonia de la feminidad...(de 60 a 90min)

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YOGA PRINCIPIANTES

Hatha Yoga y meditación. Dirigido a principiantes. A este tipo de clases puede asistir cualquier persona que quiera iiniciarse en una práctica activa y fluida. Se trata de estar conectad@ con un@ mism@  durante toda la sesión trabajando el cuerpo físico y mental, llegando al alma. (1 h)

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YOGA KUNDALINI

Kundalini Yoga.  Es el yoga de la consciencia donde se trabaja básicamente a nivel energético. Las sesiones se componen de centramiento, calentamiento, pranayama, kriya, relajación y meditación. Son clases para principiantes (1 h)

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YOGA EXPRÉS SIN ESTRÉS

Hatha Yoga y meditación para principiantes EXPRÉS Estas clases de yoga son igual que las de una hora pero en un tiempo reducido. Indicado para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo y que desean conectar con su esesncia, hacer ejercicio meditando (30 min).

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YOGA PARA MAYORES +55 AÑOS/ YOGA EN TERAPÉUTICO/SILLA

Clases de yoga para mayores de 55 años / o yoga en silla. NO ES REQUISITO SER MAYOR. para estas clases. Cada caso se valora individualmente. Son Sesiones de yoga adaptadas para personas con una patología clínica o necesiten un yoga relajado. No necesitas ninguna experiencia previa para asistir a las clases (1 h)

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YOGA TERAPÉUTICO
INDIVIDUAL

Clases de yoga terapéutico

 personalizadas e individuales, donde nos centramos en la patología del alumno (1h)

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