Yoga & Meditación para principiantes en Gros, Donostia

No importa tu nivel

Mis Clases de Yoga presenciales

MEDITACIÓN y talleres especiales


Sesiones de meditación, Hay sesiones de una hora los martes. Y, uno o dos sábados al mes hacemos una sesión especial con  Kundalini yoga y  baño de sonidos. La sesión de kundalini es para principiantes, con Kriya suave en silla, relajación con vibración de cuencos… También se están planificando talleres diversos un viernes al mes dedicados a una ceremonia concreta. Spiritualart, yoga facial, saludos al sol... Ceremonia de la feminidad...

(de 60 a 90min)

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YOGA PRINCIPIANTES


Hatha Yoga y meditación. Dirigido a principiantes. A este tipo de clases puede asistir cualquier persona que quiera iiniciarse en una práctica activa y fluida. Se trata de estar conectad@ con un@ mism@  durante toda la sesión trabajando el cuerpo físico y mental, llegando al alma. (1 h)

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YOGA KUNDALINI


Kundalini Yoga.  Es el yoga de la consciencia donde se trabaja básicamente a nivel energético. Las sesiones se componen de centramiento, calentamiento, pranayama, kriya, relajación y meditación. Son clases para principiantes (1 h)

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SESIONES DE YOGA PRIVADAS


Hatha Yoga y meditación para principiantes PRIVADAS Estas sesiones son especiales, ideales para celebrar despedidas de soltera, fiestas de cumpleaños, se pueden realizar adaptadas de MEDITACIÓN, CÍLULO DE MUJERES, YOGA FACIAL, MINDFULNESS... la duración son de una hora aunque se puede alargar algo.

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YOGA PARA MAYORES +55 AÑOS/ YOGA EN TERAPÉUTICO/SILLA


Clases de yoga para mayores de 55 años / o yoga en silla. NO ES REQUISITO SER MAYOR. para estas clases. Cada caso se valora individualmente. Son Sesiones de yoga adaptadas para personas con una patología clínica o necesiten un yoga relajado. No necesitas ninguna experiencia previa para asistir a las clases (1 h)

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YOGA TERAPÉUTICO
INDIVIDUAL


Clases de yoga terapéutico

 personalizadas e individuales, donde nos centramos en la patología del alumno (1h)

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Sesiones privadas

  • A concretar el taller desde 160€

  • 20€

Horarios 2023-24

Lunes

 09:30 Terap/en silla

10:45 Terap/en silla

*17:15 Terap/en silla

18:30 Hatha y kundalini

20:00 Hatha y kundalini

Martes

09:30 Hatha

*10:45 Terap/en silla

16:45 Meditación

18:00 Hatha y kundalini



Miércoles

 09:30 Terap/en silla

*10:45 Terap/en silla

*17:15 Terap/en silla

*18:30 Hatha y kundalini

20:00 Hatha y kundalini


Jueves

09:30 Terap/en silla

*10:45 Terap/en silla

*16:45 Meditación

18:00 Hatha y kundalini




Viernes

19:30 Talleres

(un viernes al mes)





Sábado

09:00 Meditación, baño de sonidos, música relajante.

(un sábado al mes)