1er Taller danzante, medita en movimiento - mayo

Únete al taller de Yoga danzante, te relajarás y bailarás meditarás en movimiento.

Taller Práctico de Nataraj

La meditación Nataraj de Oysho es una práctica de meditación inspirada en la danza de Nataraj, que representa al dios hindú Shiva como el Señor de la Danza. Esta meditación combina movimientos fluidos y música envolvente para ayudar a conectar mente y cuerpo, promoviendo la relajación y el bienestar. Es una forma de meditación activa que busca armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu a través del movimiento consciente y la respiración.

Objetivo:
Conectar mente y cuerpo: La práctica de movimientos fluidos y conscientes ayuda a integrar la mente y el cuerpo. Promover la relajación: La combinación de movimientos suaves y música relajante ayuda a reducir el estrés y la tensión física y mental.
Cultivar la atención plena: La meditación Nataraj fomenta la atención plena al estar presente en el momento presente durante la práctica.
Estimular la creatividad: Al fomentar la expresión corporal y la conexión con la música, la meditación Nataraj puede estimular la creatividad y la inspiración.
 Duración: Este taller puede durar entre 50 y 65 minutos.

Beneficios de la meditación de Oysho Nataraj:

 Reducción del estrés y la ansiedad: La práctica regular puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo una sensación de calma y bienestar. Mejora de la flexibilidad y la movilidad: Los movimientos suaves y fluidos pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la movilidad articular. Aumento de la conciencia corporal: La meditación Nataraj ayuda a desarrollar una mayor conciencia del cuerpo y sus sensaciones, lo que puede llevar a una mejor postura y coordinación. Mejora del estado de ánimo: La práctica regular puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la sensación general de bienestar al liberar endorfinas y promover emociones positivas. Promoción de la creatividad: Al fomentar la expresión corporal y la conexión con la música, la meditación Nataraj puede estimular la creatividad y la inspiración.

E S P E C T A C U L A R

A P Ú N T A T E y lo experimentas

No hace falta tener ningún nivel de experiencia 🥰

🙏Estarás en un momento para ti, te sentirás llen@ de paz y armonía.


 ✔️18:30-19:30

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 ✔️Calma y diversión asegurada

✔️20€ (15€ alumnxs)