La palabra yoga proviene del Sánscrito Yoga que significa Unión. La “a” no se pronuncia como una “A” normal, se pronuncia como si fueras a pronunciar una “A” cerrada, como si quisieras pronunciar una ”O” pero abriendo más la boca. Inténtalo y me cuentas… jjjjjjj

Así que, como Yoga es unión, unión entre la mente el cuerpo y el alma, también lo es para mí. El yoga es un viaje de uno mismo hacia uno mismo. Es un viaje de fuera hacia dentro. También para mi yoga es conseguir que tus perturbaciones mentales se vayan poco a poco disipando. Conseguir parar tus pensamientos es una ardua tarea que requiere constancia. Cuando se realizan las asanas, o posturas de yoga, también me gusta entrar en ese estado de aquietar la mente, pues de esta forma realizas ejercicio físico sin apenas molestias, sin tu ruido interno. Para las asanas, obviamente se hace ejercicio físico y por lo tanto se activa el cuerpo. Lo complicado no es hacer la asana en sí, que siempre habrá unas más o menos complicadas y requiere un esfuerzo, lo complicado es mantener el estado de calma cuando se está practicando. Siempre siendo amable con uno mismo, sin forzar, e intentado aquietar la mente en la medida de lo posible.

El yoga para mí, el yoga te ayuda a tener una alta calidad de pensamientos hacia dentro y hacia fuera. Practicando yoga, sin ser demasiado exigentes con nosotros mismos, porque como digo siempre en mis clases “el yoga se adapta a ti, no tú al yoga”. Lo hacemos desde nuestro centro, encontrando nuestro centro tanto en el lado físico como mental.

He de decir que agradezco eternamente a las alumnas y alumnos que han pasado por mi lado, que muchos se convirtieron en amigos, que han sacado mi mejor versión y os mando un abrazo intenso, lento y profundo, con amor y me emociona tanto todo lo que he aprendido con todos y cada uno de vosotros porque habéis formado parte de mi ser y estáis en mí y seguís en mí, porque lo siento y sois todo lo que representa para mí el yoga, sois amor y por esa razón os llamo amores. NamasOsamo, Namasteamo

Y el ser humano, aunque practiquemos el yoga de la vida, estando en este instante, tenemos la fortuna de tener recuerdos esos recuerdos bellos y no tanto. Sea como fuere si aceptamos, si nos aceptamos y vamos dibujando un camino, que sea para progresar. Yo te animo a ello.

Desde aquí, al otro lado de la pantalla te invito a que asistas a mis clases, a las que te apetezca, a las clases gratis, a las clases de pago, ya sean grupales o particulares. Y si no te apetece, no pasa nada.

¿Qué te recomendaría

Primero de todo y lo más importante, hagas lo que hagas, estés donde estés vive el momento presente, en el aquí y ahora. Y muy importante, edúcate, crea buenos pensamientos y buenas palabras, tanto hacia ti como hacia los demás. Sé activa/o, en todos los aspectos, no pares. Sé constante con lo que hagas y lucha por lo que quieres, persevera. Sé valiente. Sé tu misma/o, te hará libre. La belleza es ser diferente así llegas al equilibrio. Haz lo que creas correcto. Aprende, no pares de aprender. Cada día, cada momento, tienes oportunidades, aprovéchalas. Equivócate y levántate. Todo es un proceso de cambio.